パパリノ

健康

運動を中断してわかった運動不足の悪影響の実態 ~身体的・精神的・生活環境への影響と私の体験~

世界の若者の5人に4人が、日本では3人に1人以上が運動不足と言われています。 体重を下げるために、運動を始めたのですが...
ドイツ移住・生活

ドイツの公共交通機関におけるコロナ対策と乗客の様子 ~バス内における対策と私の体験~

子供の分散通学開始に伴い、久しぶりにバスを使い始めました。 バスの中で、マスク着用の文化がなかったドイツで少しずつ...
パパリノの独り言

LINEでオンライン男子会・女子会は、大盛り上がりできる!!~LINE会議のコツと楽しみ方~

今話題のオンライン会議を知っていますか? オンライン飲み会やオンラインデートなど、今ビデオ電話を使っていろいろな取...
ドイツ移住・生活

コロナ休校解除で、分散登校開始!!~ドイツの分散登校の様子と感じること~

とうとうドイツでは、学校登校が再開しました。分散登校という形を取る学校が多いと思います。 子供の学校も分散登校とい...
勉強

勉強をする時間帯を見直すことによって、勉強効率があがる?! ~勉強のゴールデンタイムと私の体験~

試験勉強や仕事の勉強など、学生はもちろんのことですが、社会人になっても自己勉強はとても大切です。 でも、勉強しても...
ドイツ移住・生活

コロナ休校中の子供の自宅勉強課題は結構容赦ない!! ~ドイツの課題内容と私の体験と感想~

先日、日本の友人から、小学校休校にて、40分間/日分の自宅学習の課題が出されていると聞きました。 ドイツでは、4/...
健康

その手洗いの仕方では、家族を守れないかも?! ~看護師視点で、今必要な手洗いについて考える~

手洗い・手指消毒、感染対策の中心ともいえる行為です。 そして、今まで誰もが、ずっと子供の頃から行っている、当たり前...
ドイツ移住・生活

ドイツで、日本から持ってきたシャンプーが使えない!? ~硬水と日本製シャンプーの相性と私の体験~

ドイツに来て、日本から持ってきたシャンプーが泡立たない。 水のせい? でも、洗えているから大丈夫…なんて思っていた...
健康

夜間中途覚醒によって、翌日の仕事・勉強の効率が著しく低下!!! ~中途覚醒の原因と対策、そして私の体験談~

就寝中に何度か目が覚めて、その後なかなか寝つきが悪くなることってありませんか? その影響が、翌日の仕事や勉強に影響...
ドイツ移住・生活

入場制限・カート必須使用・対人距離確保ルールなど、ベルリンで買い物時に目にするコロナ対策について

小売店では、どのようなコロナ対策で従業員とお客を守っていますでしょうか? そして、私たちは自分自身と自分の家族、そ...
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